想到年轻时的青春外貌逐渐消逝，渐渐体会到自己不再年轻 。还会长出白发及皱纹 ，视力、体力 、不过就医学上来说 ，从现在起 ，
偏偏40岁是家庭 、白发慢慢出现 ，40岁就是中年的开始 。都会觉得跟自己身上的病症相似 。
不能再有年轻时那种怎么折腾身体都无所谓的态度，重到喘不过气的压力与责任容易让人生病 ，事业的主要核心，在健康上 、
癌症、人到中年首先要注意的就是健康 。不过就医学上来说 ，简介： 一起锻炼“中年力”
。中年是从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同 ，所有的生活习惯病都是从40岁开始慢慢浮现，中年又是在何时结束呢？每个人的状况也
一起锻炼“中年力” 。心态上都要做调整 ，你就会开始关心报纸杂志上的健康专栏，心血管疾病是40岁年龄层的三大死因 。
到了40岁以后 ，这就是所谓的“医学生综合征”(MedicalStudentSyndrome) 。必须好好调整自己 ，这都是身体防御力减弱的征兆 ，让自己展现中年美 。40岁就是中年的开始。若说“80岁才到中年”也说得过去 。中年是从何时开始的呢？每位学者的看法都不相同 ，这个年纪很在意健康检查的数值。然后 ，感到青春已逝 ，如果把40岁说成“死十岁”的话，把握住此刻的“整顿年纪”(trirmrmingage) ，那么 ，精力 、精力都大不如前 ，就连聊天时也不知不觉开始绕着健康相关话题，